¿Qué es el estrés postraumático y cómo superarlo?

El estrés postraumático es una respuesta psicológica intensa y persistente tras haber vivido un evento traumático. Puede manifestarse a través de recuerdos intrusivos, ansiedad extrema, evitación de situaciones relacionadas con el trauma e incluso síntomas físicos. Si bien es un proceso complejo, la buena noticia es que el cerebro tiene la capacidad de sanar y reconfigurarse.

En el centro de psicología Nuria Marco, entendemos que el estrés postraumático no solo afecta la mente, sino que también deja una huella en el subconsciente. Por ello, hemos desarrollado un enfoque innovador basado en la reeducación del subconsciente, permitiéndote transformar tu relación con el trauma y recuperar tu bienestar.

¿Qué es el estrés postraumático y por qué ocurre?

El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) surge cuando la mente no logra procesar de manera adecuada un suceso traumático. Este evento puede ser un accidente, una agresión, una pérdida significativa o cualquier experiencia que haya generado una sensación de amenaza extrema.

Los síntomas más comunes incluyen:

• Recuerdos intrusivos: Flashbacks o pensamientos recurrentes del trauma.
• Pesadillas y problemas de sueño.
• Hipervigilancia: Sensación constante de alerta y dificultad para relajarse.
• Evitación: Rechazo a hablar, recordar o enfrentarse a cualquier estímulo relacionado con el trauma.
• Cambios emocionales: Irritabilidad, ansiedad, tristeza profunda o sensación de desconexión con la realidad.

Superar el estrés postraumático con reeducación del subconsciente

En nuestro centro de psicología clínica en Barcelona, sabemos que el TEPT no solo responde a la memoria consciente del trauma, sino también a patrones de pensamiento profundamente arraigados en el subconsciente. Aquí es donde trabajamos para generar un cambio real y duradero.

Nuestro método se centra en:

✔ Identificar y reprogramar creencias limitantes. A menudo, el trauma deja ideas distorsionadas sobre uno mismo y el mundo. Trabajamos para sustituir estos pensamientos negativos por creencias que promuevan la seguridad y el bienestar.

✔ Exposición gradual con apoyo psicológico. Acompañamos el proceso de enfrentar progresivamente los recuerdos del trauma en un entorno seguro, promoviendo la resiliencia y el empoderamiento.

✔ Transformación emocional desde la raíz. En lugar de tratar solo los síntomas, nos sumergimos en el núcleo del problema, permitiendo que tu subconsciente adopte nuevas respuestas frente a los estímulos traumáticos.

Si sientes que el estrés postraumático sigue limitando tu vida, es momento de dar el primer paso hacia la sanación. En el centro de psicología Nuria Marco, ponemos a tu disposición más de 20 años de experiencia en reeducación del subconsciente para que puedas dejar atrás el trauma y recuperar tu bienestar. Contáctanos hoy y comienza tu camino hacia la libertad emocional.